Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 117,85g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Гармония Молоко 3,2%, Какао, Илона Хлеб Батар, Картофель (с Кожурой), Галя Балувана Голубці З М‘Ясом / Голубцы с Мясом. Mittagessen: Сто Пудов Лён, Сухие Цельные Семена Кунжута, Илона Хлеб Батар, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Молокія Масло 72,5%, Яйцо. Abendessen: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Lady Milk Chocolate No Sugar Laurence Milk With Almonds Chocolate , Ічня Молоко Незбиране Згущене З Фруктозою , Гармония Молоко 3,2%, Мрія Какао-Порошок, Илона Хлеб Батар, Галя Балувана Голубці З М‘Ясом / Голубцы с Мясом. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alyona_Lu15's Gewichtsverlauf
|