Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 191,71g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Zwiebeln, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Tasty Bite Indischer Pilau Reis. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Donuts mit Schokoladenglasur, Ja! Bauernbrot , Hackfleischpfanne. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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