Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти, Белая Птица Голень без Кожи. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Norli Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Мёд, Творог 5%, Магнит Какао-Порошок, Геркулес Овсянка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chertenok0503's Gewichtsverlauf
|