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Hello everyone! I’m new and looking forward to celebrating 🥳 your victories as well as my own of course 😉
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Aldi Black Bean Salad, Egg, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cheerios. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Puerto Rican Style Codfish Fritter (Bacalaito). Abendessen: Barefoot Hard Seltzer, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Fritos Original Corn Chips, Kroger No Sugar Added Pumpkin Pie, Nabisco Ginger Snaps Cookies. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cmuniz01's Gewichtsverlauf
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