Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Cumi-cumi, Jamur Putih (Ditumis), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teri Kacang Balado. Abendessen: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Bolu Pisang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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