Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 372,15g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 242,46g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜玉米脆片. Mittagessen: 便當. Abendessen: 全聯 滷味拼盤, 全聯 聖女小蕃茄, 甜椒, 炒金針菇, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 葡吉 帆船夏威夷豆. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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