Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Самокат Хумус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Овощи Гриль, Теремок Морс Клюквенный, Табрис Свинина Шея Стейк, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Polzafood Меренговый Рулет с Манго. Abendessen: Adrenaline Rush Zero Sugar, Белый Город Молоко 2,5%, Серышевский Творог 1,8%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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