Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 175,72g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Apfel, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Oryza Risotto, Aldi Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Stacker 2 Whey Isolate, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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