Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
|
96,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Mandarine, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mandarine, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Gekochter Rosenkohl, Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangen, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
|