Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Appelsiinit, Monijyväleipä. Mittagessen: Kahvikakku, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Lihakeitto. Abendessen: Oivariini Vähärasvaisempi, Lihakeitto, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Keitetty Kananmuna, Ohukainen (Pelkästään), Hillot, Kuohukerma (Paineistettu). Snacks/Sonstiges: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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