thorafrey's Notizen, 24 Feb 23

🤷‍♀️ warscheinlich wieder was monatlich hormonelles.
Bekomme ich ja nicht mehr groß mit seit der Entfernung gewisser Teile im letzten Jahr.
Nur die ziehenden Rückenschmerzen deuten darauf hin.
Denn Kalorienmäßig war ich gestern noch im Toleranzbereich und mein Zeitfenster habe ich brav eingehalten. 😊
Heute auch endlich wieder Sport. Ist wieder zur Sucht geworden. Werde mittlerweile ganz unruhig wenn ich mal, wie gestern, um einen Tag verschieben muss. 🤯

78,3 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1925 kcal

Fett: 67,98g | Eiw: 153,85g | Kohlh: 173,39g.   Frühstück: Wehle Collagen. Mittagessen: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , BackWerk Crunchy Chicken. Abendessen: Dovgan Buchweizen, Purland Putenhackfleisch, Ei, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten. Snacks/Sonstiges: Monolith Sonnenblumenkerne XXL, Banane, Harzinger Minis mit Edelschimmel, BioBio Soja Naturell Drink, Bodymass Vegan Protein Vanille. mehr...