Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 96,12g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Mittagessen: Apples, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Jack Link's Original Beef Sticks. Abendessen: Avocado Vegetable Oil, Broccoli, Green String Beans, Daisy Sour Cream, Salmon Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lokidixon's Gewichtsverlauf
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