Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
93,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 20,46g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Continente Manga, Tomates, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Ovo, Bacalhau Cozido, Couve Lombarda, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Líquido Natural, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Maçã. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|