Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 10,00g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 103,22g.
Frühstück: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Café, McDonald's Maçã em Pedaços. Mittagessen: Chuchu, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Moela de Frango Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Café, Dona Benta Bolinho de Chuva, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bianka_salles's Gewichtsverlauf
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