Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Guacamole, Soya Óleo de Soja , Alho, Mamão Formosa, Omelete. Mittagessen: Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Indaiá Água Mineral. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Sport - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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