Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: 牛頭牌 甜玉米粒, 煮熟的雞蛋白, 萵苣, 義美 傳統板豆腐, 爭鮮 毛豆仁, 地瓜. Mittagessen: 菜心, 富源成 腐竹, 雞腿排. Abendessen: 蘋果, 花枝, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 每日優果 岩燒黑豆, 全聯 聖女小蕃茄, 果果堅果 乳清蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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