Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋, 萵苣, 爭鮮 毛豆仁, 牛頭牌 甜玉米粒, 杏鲍菇. Mittagessen: 糖醋里脊, 炒白菜, 炒菠菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 紅燒茄子, 飯, 蔥蛋. Snacks/Sonstiges: 台畜 培根, 煎雞蛋, 柳丁, 蜜桃, 蓮霧, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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