Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 80,46g.
Frühstück: Egg, Krinos Feta Cheese. Mittagessen: White Rice, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Abendessen: PVL Sport Whey, Silk True Almond Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar , Olive Oil , Carrots , No Name Large Flake Oats, Honey . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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