Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 268,82g.
Frühstück: 統一 大布丁, 7-11 特大杯冰美式, 7-11 韓式燒肉飯糰, 全家 胡麻雞絲飯糰, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 全家 夯地瓜. Abendessen: 松稜 滷味, 全聯 聖女小蕃茄, zespri 綠奇異果, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 家樂福 松阪豬, 地瓜葉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 花椰菜. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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