Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: 鲸臣 澳洲燕麦片, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 科尔沁 牛杂, 玉米粒, 油豆腐塞肉, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 山药. Snacks/Sonstiges: 糍粑, 花生油. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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