josephc0917's Notizen, 25 Feb 23

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體重93
體脂32.7
基代1682
肌肉59.38
骨3.2
基代1682
今天量淨重 💩💩完再出去走一圈還是沒到92啊😭😭😭

93 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 93 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Februar 2023:

1587 kcal

Fett: 48,69g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 234,34g. Frühstück: 飯糰. Mittagessen: Nisoro 青醬海鮮義大利麵. Abendessen: 湯, 米粉. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕. mehr...

Verlust von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare

瘦了👍🏻👍🏻偷練的成果😁😁

24 Feb 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

93😱很久沒出現了👍😆😆😆

24 Feb 23 vom Mitglied: chenxxxcccc

瘦了，果然是偷練

24 Feb 23 vom Mitglied: 尼歐NEO

淨重啦

24 Feb 23 vom Mitglied: josephc0917

哇，約哥瘦好多🥳👍🏻👍🏻👍🏻

24 Feb 23 vom Mitglied: cc1214

脫光量唷🤔🤔

25 Feb 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

🤣🤣

25 Feb 23 vom Mitglied: karl-wu

小尼還刮了鬍子😭😭😭

25 Feb 23 vom Mitglied: josephc0917

毛都有剃乾淨嗎🤭🤭🤭

25 Feb 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

只刮鬍子啦不要學隊長😭😭😭

25 Feb 23 vom Mitglied: josephc0917


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