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arkadaslar merhaba ☺️ kalça büyütmek için ağırlıkla squat yapmam gerekiyor ama kaç kg ağırlık ile yaparsam etkili ve kısa sürede sonuç alırım? boyum 1.68 kilom 55
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kedilervesarkilar's Gewichtsverlauf
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