Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Tat Kahvaltılık Sos, Elma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Abendessen: Kıymalı Yaprak Sarma, Yeşil Mercimek Yemeği, Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahin Helvası. Snacks/Sonstiges: Züber Züber Lokma, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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