Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Koska Tahin Pekmez, Pastırmalı Yumurta, Doğal Peynir, Ekmek. Abendessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Nestle Kurabiyeli Çikolata, Nesquik Gofret (26,7g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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