Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Alpro Almond No Sugars, Arla Ihana Vaniljarahka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kiivi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Mittagessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Makkarakeitto. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Cannelloni. Nachtmahl: Paahdetut Cashewpähkinät (ilman Suolaa), Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kiivi, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Se heittelee ees taas toi paino. 😉 Toisaalta oli lomaa ja muuta, niin ei pystynyt pitämään ruokailua säännöllisenä. Mutta suunta on kuitenkin alaspain.
Josko ensi viikolla pääsisi alle 90: n haamurajan?
25 Feb 23 vom Mitglied: Kikkakuusi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kikkakuusi's Gewichtsverlauf
|