Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 195,45g.
Frühstück: Midori Морская Капуста Сушёная , Мистраль Белый Круглозерный Рис, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Gross Hertz Витамин D3, RENEWAL Аевит, Волшебное Дерево Приправа для Курицы, Яйцо, Just Fit BCAA 2:1:1. Mittagessen: Яблоко, Ostrovit WPC80, Иван-Поле Протеин Соевый Вишня-Шоколад. Abendessen: Яблоко, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Рис карри. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_v_o_i_d_'s Gewichtsverlauf
|