Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Piller's Liverwurst with Herbs, Breton Original Crackers, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee, Grapefruit (Pink and Red) . Mittagessen: Premium Plus Soda Crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Becel Olive Oil Margarine, Dairyland 2% Cottage Cheese, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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