Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Palmia Margarin, Daun Bawang, Jamur Tiram, Tahu. Mittagessen: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Nanas, Ashitaki Mi Rebus Soto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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