Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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130,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1253 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco, Café Espresso com Leite. Mittagessen: Bolo de Iogurte, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Abendessen: Filete de Peixe Panado, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Peras, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Café, Danone Iogurte Aroma. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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