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Powrotu do wagi sprzed świąt ciąg dalszy.
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105 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4994 kcal
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Fett: 238,62g | Eiw: 183,01g | Kohlh: 397,13g.
Frühstück: Zott Jogobella 8 Zbóż, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Rosół z Kury/Kurczaka, Ogórek Kiszony, Mięso z Królika. Abendessen: Contimax Nototenia Wędzona, Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju. Snacks/Sonstiges: Nalewka Wiśniowa, Makowiec, Chleb Pszenny, Sałatka z Kurczaka lub Indyka z Jajkiem, Jajko, Zott Jogurt Naturalny, Majonez. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, endo - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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