Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Yeşil Biber, Fırında Patates, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Küp Şeker. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Nuggets, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Harras Tam Fındıklı Sütlü Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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