Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 92,31g.
Frühstück: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Şölen Luppo. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Salam, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Kırmızı Lahana, Lahana, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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4haftasabrediver's Gewichtsverlauf
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