Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
|
96,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 72,32g | Eiw: 161,82g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Mittagessen: Творожник, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Лента Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Мандарин. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ryslan1968's Gewichtsverlauf
|