|
С осенних 51 опять набрала до 55, надо над этим поработать
Работа очень физически активна, поэтому упор буду делать на питании
|
55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Обычные Блины, Остро-Кислый Суп, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Mittagessen: Bounty Bounty , Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Савоярди, Орехи Кешью. Abendessen: Коркунов Конфета, Колбаса Варено-Копченая, Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Бкк Булочка с Повидлом . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alsoufarr's Gewichtsverlauf
|