Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Lindt Lindor Orange Dark Chocolate Truffles, Butter , Kroger Marble Rye Loaf, Dairyland Coffee Cream. Mittagessen: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Vital Proteins Collagen Peptides, Cabbage Soup, Kroger Polska Kielbasa. Abendessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Spectrum Organic Coconut Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Snacks/Sonstiges: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Fiber One Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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