Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Camadas Morango, Max Titanium 100% Whey, Geladinho. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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