Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Tuzlu Kraker, İçim Krema %18 Yağlı, Nescafe Sade, Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Tuzlu Kraker, Lor Peyniri, Kabak, İçim Krema %18 Yağlı, Sütaş Tereyağı. Snacks/Sonstiges: Ayva, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Yeşil Çay, Bahçeden Kuru İncir, Badem, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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