Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Roti Gandum Dedak. Mittagessen: Tempe Orek, Putih Telur, Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Pecel. Abendessen: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pizza Keju, Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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