Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 192,85g | Kohlh: 264,00g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Полба . Mittagessen: Табрис Филе Индейки на Гриле, Увелка Полба , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, VPS Nutrition Протеин Изолят, Сывороточный Протеин, Клементины, Красное Яблоко. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alex.414's Gewichtsverlauf
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