Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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124,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 286,43g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Oats - Blueberry, Coffee. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Turkey Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Sugared or Glazed Doughnuts, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Split Pea and Ham Soup. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Navels Oranges , Bananas . mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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