Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 184,38g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Aldi Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Mandarine, Banane. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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