Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 116,04g | Eiw: 152,10g | Kohlh: 321,48g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Chorizo de Cerdo, Serrano Jamón Serrano, Fabada, Hacendado San Jacobos, Pechuga de Pollo, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Anacardos Naturales, Plátano, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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