Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Bakso dengan Saus (Campuran). Mittagessen: Bakso Ikan, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Abendessen: Nasi Putih, Telur Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Salad Buah, Pepaya, Hokkaido Baked Cheese Tart, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Richoco Rolls. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
journey.of.la's Gewichtsverlauf
|