Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 261,67g.
Frühstück: Miel, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche, Proenutrition Iso Micellar Casein. Mittagessen: Ligeresa Mayonesa, Carrefour Mango, Aldi Tiburones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Light, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ternera Magra, Huevo, TGB Pan TGB, Chef Select Gnocchi, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Blanco, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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