chuhraivaleria's Notizen, 27 Feb 23

Всем привет) постараюсь для себя тут вести пищевой дневник . Думаю это очень хорошая идея для самоконтроля ! Всем нам удачи в этом нелегком бою с собой

105 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 40 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

997 kcal

Fett: 52,21g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 60,76g.   Frühstück: Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Cirio Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Рис. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 15%, Тулома Творог 9%. mehr...