Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Eker Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Karmen Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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berkedilbazer's Gewichtsverlauf
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