Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 72,52g.
Frühstück: HSN EVOWHEY 2.0, Bjorg Lait d'amande Chocolat. Mittagessen: Lidl Chocolat Noir 85%, Pommes Gala, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Cake Salé, Vin Merlot, Tendriade Paupiette de Veau. Abendessen: Cake Salé, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Vin Merlot, Cacao en Poudre (Non Sucré), Câlin Fromage Blanc. Snacks/Sonstiges: Perlembourg Bière sans Alcool. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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