Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Melão Amarelo, Lider Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne Moída Refogada. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Quero Seleta de Legumes, Carne Moída Refogada, Hemmer Maionese Tradicional. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Frimesa Doce de Leite, Banana Caturra, Visconti Pão de Forma Tradicional, Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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