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im either really underestimating my calories or eating too late
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2009:
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2741 kcal
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Fett: 112,87g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 338,51g.
Frühstück: reduced fat whipped cream cheese spread with honey & almonds, Bagel Cinnamon Raisin Swirl, Light Thick and Creamy Yogurt. Mittagessen: Refried Beans, Spanish Rice, Baja Burrito - Steak. Abendessen: Beef Franks, Honey Wheat Hot Dog Rolls. mehr...
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3471 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jjmartin's Gewichtsverlauf
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