Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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60,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: La Preferida Jamón Pierna, Huevo, Ideal Pan Pita Integral. Mittagessen: Pepino (Pelado), Limón, San Jose Jurel al Natural, Arroz Basmati (Cocido), Tomates. Abendessen: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Durazno, Nature's Bounty Omega 3, Soprole Protein +. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Baile - 1 Stunde und 10 Minuten, Glúteos - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nenycita's Gewichtsverlauf
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